close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Trénink westernových koní

17. dubna 2011 v 20:55 | Domča |  Western
TRÉNING WESTERNOVÝCH KONÍ
v tomto článku se chci věnovat výcviku mladých koní rychlostní disciplíny z westernu. Western má rozmanitý výběr z disciplín. My se podíváme na to, jak se na ně připravovat.
PŘÍPRAVA NA RYCHLOSTNÍ DISCIPLÍNY
U rychlostních disciplín, kde kůň má velké nasazení, jsou zatěžovány končetiny apod., je velmi důležité načasování. Maximum práce by měl kůň vykonat "na kyslík" - to pomůže oddálit únavu. Zároveň se rozvíjí rychlost, síla, překonávání setrvačnosti a ochrana zatěžovaných končetin, což je důležité pro intenzivní změny aktivity koně. Koně tedy trénujte na rychlostní disciplínu 3x týdně, později 2x týdně. Zbytek týdne věnujte práci hlavně v terénu (1 hodina), klasickému přiježďování, apod.
Dbejte na postupné zahřátí (20 - 30 minut), práci opět ukončete vyklusáním na volné otěži, a řádným vykrokováním, aby se kůň vydýchal a aby se vyplavila nahromaděná kyselina mléčná ze svalů (kyselina mléčná ve svalech -> svalová únava, bolest - jistě znáte i vy z hodiny tělocviku :-))
a) Budování zdatnosti - pomalá lehká práce
- Kvůli potlačování rychlosti koně by neměla tato fáze trvat příliš dlouho, ale ani krátce, nestihli by se adaptovat na zátěž kosti, svaly apod. Vhodná doba se určuje zhruba(!) na 6-7 měsíců, a za tuto dobu by měl být kůň schopen krokovat,klusat a cválat za 45 minut-
b) Příprava koně k rychlosti
- rozvinout nejdříve rychlost, později zrychlení, a nakonec připravit tělo na překonání setrvačnosti - to už přechází z kardiovaskulárního tréninku na silový:
c) Silový trénink
- Kůň potřebuje silné svaly, aby předešel možnému zranění. Můžeme pracovat na kopcích při jízdě vzhůru, aby kůň využil energii do zad, kterou využije při zrychlení. Vycválat svah nahoru je silová práce, krok zpět dolů = odpočinek. Po pár takových to vzestupů a sestupů se kůň řádně vykrokuje a uvolní. (scházení ze svahů dolů zlepšuje ohýbaní zadních noh). Trénujte také individuálně podle disciplíny (pro reining slide stopy, rollback, obraty apod.., pro barell race rychlé obraty ve cvalu apod.)
PAMATUJ : trvá to přibližně rok, než si kůň vybuduje dostatečné svalstvo, posílí šlachy, klouby, vazy natolik, aby mohl vykonávat rychlostní disciplíny
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama